Кто-нибудь из вас задумывался хоть раз, что же мы носим в своих сумках на тренировку? Нужно ли оно, или можно обойтись без этого? Есть определенный перечень вещей, без которых не обойтись в тренажерном зале, как ни крути.

Итак, начнем с самого начало:

  1. Первое что нужно взять с собой в спорт зал - это большая вместительная сумка, чтобы в нее влезло все то что будет перечислено в дальнейшем.

  2. Самое главное это удобная обувь, не каких шлепак, желательно даже не кеды, а именно кроссовки. Чтобы ваша нога была зафиксирована, никуда не уехала. Очень хороший вариант если сверху у кроссовок сетка, нога дышит. А это важно.

                                                                Аксессуары в зал2.jpg

  1. Сменная одежда - майка, шорты, штаны, легинсы(для девочек). Одежда должна быть вашего размера, быть удобной, по возможности тянущейся. Есть парни которые любят ходить без маек, это категорически запрещено, на пляже или дома пожалуйста, но ни в коем случае не в зале.

                                                               Аксессуары в зал3.jpg


  1. Следующее что обязательно нужно с собой взять - это полотенце. Чтобы вдруг штанга не соскочила, из-за ваших потных рук, полотенце не менее важно чем все остальное. Плюс вы не будите доставлять дискомфорт окружающим, оставляя после себя снаряды мокрыми и липкими.

  2. Тренировочные перчатки - лишними не будут. Они защитят руки от скольжения во время тренировки, а так же от мозолей.

                                                             Аксессуары в зал1.jpg

  1. Нельзя забывать и про воду. Пить во время тренировки вы захотите это точно, но слишком много не желательно.

  2. Для тех кто ни хочет таскать с собой лишнюю тару,могут воспользоваться шейкером. Он универсален, подходит и для того чтобы просто пить воду, и для взбалтывания протеина.

  3. Атлетический пояс - тоже вещь нужная, если вы работаете с большими весами и делаете сложные упражнения. Он защитит мышцы спины, межпозвоночные диски и позвоночник от травм. В каждом хорошем зале он есть, но если не хотите стоять и ждать пока он освободится, то лучше приобрести свой.

                                                           Аксессуары в зал4.jpg

  1. Пульсометр, шагометр - помогут отследить вам сколько вы прошли, сожгли калорий, да и вообще помогут следить за вашими успехами.

  2. Так же в любом хорошем тренажерном зале есть душ. Поэтому необходимо взять с собой банные принадлежности.

В наших залах есть отличная функция: Вы можете оставить вещи, которые не хотите или не можете носить каждый раз, на хранение в ячейку. Эти советы помогут вам подготовиться для похода в тренажерный зал, остается только придти и заниматься в свое удовольствие. А мы в этом вам поможем. Ведь залы Fox Club оборудованным лучшими тренажерами, у нас всегда веселая и уютная атмосфера.

Ваш Fox Club.