Новичков в тренажерном зале видно сразу. Кто-то теряется, кто-то не знает какое упражнение сделать, кто-то выполняет неправильно, многих вводит в ступор вид тренажеров. Не все знают, что в каждом тренажерном зале есть дежурный инструктор, к которому можно обратится за помощью. Дежурный инструктор должен рассказать об особенностях тренажеров, показать на них основные упражнения. Но, что если я не пойму, что если я забуду что скажет тренер, или я хочу чтобы меня контролировали и гнали к цели? Спросите Вы. Для этого существует персональный тренер.
В чем преимущества занятий с персональным тренером:
- Подберет для вас правильные упражнения. Не все упражнения подходят каждому. Даже если вы видете, что упражнения в тренажерном зале кому-то даются легко, не факт что вы сможете с ними справится. Поэтому персональный тренер подберет для вас оптимальные упражнения, которые вы сможете выполнить и они не принесут вам вреда.
- Напишет план питания. Много уже говорили, но некоторые люди все равно про это забывают. Никакие тренировки, походы в бассейн или прыжки на скакалке, не помогут вам если вы не будите правильно питаться. А персональный тренер сможет вам рассказать и написать план питания, в зависимости от ваших целей.
- Персональный тренер хороший стимул ходить в зал. У вас не будет отговорок чтобы не придти в тренажерный зал.
- Тренер всегда вас поддержит. Вы можете опустить руки, не хотеть ходить в зал, вам может надоесть весь этот здоровый образ жизни, особенно если вокруг все только и едят гамбургеры запивая колай. А тренер вас поддержит, найдет нужные слова.
- Тренер всегда ответит на возникшие вопросы.
Недостатки:
- Стоимость - не всегда цена за персональную тренировку привлекательна.
- Не профессионализм тренера. Это может навредить вам. Поэтому выбирайте только тренеров со специальным образованием. Это можно узнать либо на сайте тренажерного зала, который вы выбрали. Либо позвонить и спросить у тренера лично. В этом нет ничего плохого.
Cеть залов Fox Club всегда рада новым лицам. Присоединяйтесь к нам.
Ваш Fox Club.