Регулярные занятия спортом – простой и приятный способ укрепить здоровье, улучшить свой внешний вид, привести в отличное состояние дух и тело. Давайте разберемся, как выбрать зал, чтобы занятия доставляли вам исключительно удовольствие и приносили не только пользу, но и позитивные эмоции!
С чего начать выбор тренажерного зала
Посещения тренажерного зала будут эффективными исключительно при условии, если они будут регулярными. Вам необходимо встроить спортивные занятия в свою ежедневную жизнь, чтобы иметь возможность без помех для работы и личной жизни посещать спортивный зал хотя бы дважды в неделю. По этой причине основным критерием для выбора тренажерного зала для многих людей является близость к следующим местам:
- работа;
- учебное заведение;
- дом.
Если вы планируете посещать тренажерный зал рано утром перед работой или учебой, оптимальным выбором будет спортивный зал, расположенный рядом с этими учреждениями. Если же вы предпочитаете заниматься по вечерам и в выходные дни, лучшим решением станет покупка абонемента в расположенный недалеко от дома зал.
Важные критерии выбора зала
Какой тренажерный зал выбрать? Необходимо ориентироваться на следующие критерии, кроме удобного расположения и доступной стоимости:
- наличие необходимого инвентаря;
- вентиляция помещения;
- тренерский состав;
- количество посетителей.
Стоимость абонемента в тренажерный зал зависит не столько от качества заведения, сколько от наличия дополнительных услуг:
- инфракрасная сауна;
- бассейн;
- массаж;
- групповые занятия по фитнесу, аэробике и т.д.
Если для вас важна работа с тренером, не стоит переплачивать за все лишние дополнения – большей частью из них, скорее всего, вы все равно будете пользоваться совсем редко.
Вентиляция – важный параметр при выборе тренажерного зала. В крупных фитнес-центрах вы едва ли столкнетесь с данной проблемой, однако в небольших подвальных качалках часто отсутствуют вентиляционные системы. Перед покупкой абонемента обязательно посетите тренажерный зал и убедитесь, что в нем не возникает ощущения «нечем дышать».
Инвентарь также является весьма значимым критерием. В хорошем зале должны обязательно быть следующие элементы:
- силовые рамы;
- различные скамьи для нескольких видов жима;
- олимпийский гриф, блины разного калибра;
- турник;
- брусья;
- гантели с большим диапазоном масс.
Также перед тем, как выбрать тренажерный зал и купить абонемент, убедитесь, что все снаряды представлены в достаточном количестве, чтобы вам не приходилось каждый раз долго ждать своей очереди воспользоваться инвентарем.
Первые посещения зала должны проходить под руководством опытного тренера, поэтому подберите место с хорошим тренерским составом. На оплате услуг персонального тренера не стоит экономить: профессионально составленная программа и помощь в выполнении упражнений помогут вам быстрее добиться успеха.
В каждом тренажерном зале Fox Club вы найдете отличный тренерский состав и профессиональные тренажеры в достаточном для посетителей количестве. Любой зал из четырех расположенных в Минске и одного в Могилеве соответствует всем перечисленным выше критериям, в чем вы можете убедиться сами. Приходите в наш тренажерный зал, чтобы получать удовольствие от спорта!