У каждого из нас есть свои привычки. Для кого-то они могут казаться странными, а для кого-то совершенно нормальными. Какие-то хорошо влияют на нас и наше здоровье, но есть и те, которые негативно воздействуют на нас. И если из приведенного списка вы увидите те что вы совершаете, лучше постарайтесь от них избавиться.

Что нельзя делать после приема пищи

Привычка №1

Нельзя курить. Никотин пагубно влияет на процесс пищеварения. Он тормозит выделение ферментов, что может способствовать проблемам с обменом веществ. 


Привычка №2

Нельзя есть фрукты. Фруктовый сок вызывает процесс брожения в желудке, и пища не сможет перевариться. Пускай фрукты будут вашим перекусом между основными приемами пищи.

Привычка №3

Нельзя ложиться спать. Во время сна ваш организм должен отдыхать, но сразу после еды в вашем организме начнется процесс пищеварения, и естественно он не сможет отдохнуть. Да и процесс пищеварения будет замедлен. и проснувшись вы почувствуете тяжесть в желудке.

Привычка №4
Нельзя пить чай. Врачи не советуют пить чай после еды. Так как в нем содержаться кислоты, которые затрудняют переваривание пищи.

Привычка №5

Прогулки. Ходьба сразу после приема пищи, может привести к несварению желудка. Поэтому стоит подождать минут 15-20, а затем идти по своим делам

Ваш Fox Club.